Ierburile medicinale apar din ce în ce mai des în grădinile noastre. Cultivarea acestor plante nu necesită mult efort, deși este de știut că valoarea lor medicinală depinde de soi, de locul în care cresc și, mai ales, de momentul recoltării. Acești factori influențează în mod esențial conținutul de ingredient activ. Să aruncăm o privire la unele dintre plantele populare din plante.
musetel
Aparține grupului celor mai importante plante medicinale. Efectele benefice ale Matricaria chamomilla în aplicații tradiționale, de ex.în cazul inflamației pielii și mucoasei gurii și nasului, faringita și bronșita, precum și durerile de stomac, au fost confirmate în numeroase studii. Florile de mușețel conțin bisabolol, care are un efect antiinflamator.
Puteți face singuri mușețel uscat sau unguent. Pentru inhalare, cel mai bine este să folosiți un extract cumpărat dintr-o farmacie, deoarece vaporii de apă absoarbe doar cantități mici de substanțe active conținute în florile de mușețel proaspete sau uscate, pe care le colectăm singuri.
Melisă de lămâie și valeriană
Aceste ierburi sunt foarte utile pentru persoanele care au probleme în a adormi. Ele fac somnul profund și puternic și nu ne afectează capacitatea de concentrare și de reacție rapidă după trezire. Acest lucru este deosebit de important pentru șoferi, deoarece somniferele sintetice pot perturba aceste mecanisme.
Puterea Melissa officinalis este uleiurile volatile. Faceți ceaiuri liniștitoare din frunze sau adăugați-le la băile relaxante. Valeriana officinalis valeriana contine i.a. acizi valeric care au efect hipnotic. Cel mai bun suc este stors din flori și lăstari.
Martir
Acest cățărător ornamental de origine exotică este o plantă pe bază de plante mai puțin cunoscută. Cu toate acestea, studiile confirmă că infuziile, tabletele de frunze uscate și lăstarii de floarea pasiunii Passiflora, precum și extractele de alcool ajută eficient în stările de excitare nervoasă, reduc tensiunea musculară și au un efect relaxant. Plantele care cresc în plin soare sunt potrivite pentru utilizare pe bază de plante.
Scoarță de salcie
În comparație cu alți agenți utilizați împotriva durerilor nervoase și reumatice, extractele din scoarța de dafin Salix purpurea și Salix daphnoides nu îngreunează stomacul sau ficatul și, prin urmare, sunt perfecte pentru tratamente pe termen lung. Substanța conținută în scoarță și ameliorează durerea este salicina.
schinduf
În trecut, această plantă era folosită doar ca condiment aromat pentru pâine și brânză. În prezent, sunt indicați și compuși proteici valoroși și un alcaloid - trigonelina - conținute de schinduf Trigonella foenum-graecum L..Ele susțin procesul de oxigenare celulară, întăresc imunitatea și eficiența organismului. Schinduful oprește, de asemenea, căderea părului și întărește foliculii de păr. Semințele sale amare picante scad colesterolul și cresc conținutul de oxigen din sânge și celulele corpului.
Negru fără
Fructele acestui arbust popular Sambucus nigra L. conțin compuși organici (flavonoide și antociani) care întăresc pereții celulari ai corpului, împiedicând astfel pătrunderea virusurilor. Odată cu aportul simultan de zinc și vitamina C, această apărare împotriva răcelii comune este și mai eficientă. Sucul obținut acasă prin evaporarea fructelor într-un storcător și pasteurizarea are, de asemenea, beneficii mari pentru sănătate.
